7 sebab mengapa badan kita perlukan supplement ?

kalau dulu..saya anti bab2 makan vitamin ni..selalu cakap, wat pe makan vitamin..kita makan ajelah makanan2 yang berkhasiat..tapi bila kawan saya terangkan kenapa kita perlukan vitamin baru terbukak pintu hati untuk makan vitamin..n now I'm in Love with SHAKLEE Vitamin..hehehe

ok..7 Sebab kenapa badan kita perlukan vitamin..

1. Badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang diperolehi daripada makanan harian kita. Contohnya, Vitamin C dan Vitamin E yang diperolehi daripada makanan sahaja tidak mencukupi untuk memberi kesan pencegahan dan anti penuaan.
2. Buah-buahan dan sayuran yang ditanam di atas tanah yang tidah subur mengandungi bahan dan galian yang kurang berbanding dengan buah dan sayuran dari tanah yang subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.
3. Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. eg, Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak.
4. Pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol, minuman keras dan antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yang tinggi kafein, lemak, kolesterol, gula dan garam dapat mengurangkan simpanan zat makanan di dalam tubuh.
5. pengambilan makanan seharian yang tidak seimbang serta tidak mengikut piramid makanan yang dicadangkan.
6. Gaya hidup dan trend masakini dengan kehidupan yang sibuk, jarang memasak di rumah dan lebih gemar kepada makanan segera yang tinggi kandungan MSG.
7. Bagi yang bekerja, makanan tengahhari selalunya di luar dan malam memasak seringkas yang mungkin, maka pengambilan makanan seimbang tidak dititiberatkan..