Lambatnyer nak sampai target 50kg nieee..

Salam ramadhan to all...

2-3hari ni perut mengidam macam2..

hari ni dapat bedal ketam masalam lemak kuning..

sedaaaappp .. pastu tambah ikan patin goreng yg garing..sedaaapp..

tapi nasi mesti jugak makan sikit aje..

sebenarnye.. duk mengeluh aje ni ..duk fikir apesal la lambat sangat nak capai berat sasaran ni..

11kg to go to get my ideal weight.. 50kg.. actually nak 48kg..

tapi tu berat zaman umur 17tahun dulu.. hehehe..

smpai 50kg dulu pun tak pelah.. lepas tu pelan2 la turun to 48kg.. cannot less than 48kg..

nanti underweight plak..berat ideal is between 48kg to 52kg untuk ketinggian saya yg 

tak berapa nak tinggi ni..

tapi diet tu diet jugak..

jangan diet membabi buta.. jangan smpai tak makan langsung..

badan tu perlukan nutrient2 untuk mendapat kesihatan yg baik..

please..kalau taknak makan langsung..get ur supplements.. to give vitamin n nutrient to ur body..

hope ..I will get my dream weight as soon as possible..

amiiinn..hehe